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零基础也能轻松上手!学会最简单的通心粉煮法,瞬间成为大厨!学会最简单的通心粉煮法,瞬间成为大厨!
今天教你做一款最简单的小吃,非常好吃,还不用花钱,就可以实现!
营养成分:
热量:29大卡(100克可食部分)
脂肪:2 克(每100克可食部分)
蛋白质:5 克(每100克可食部分)
纤维素:2 克(每100克可食部分)
钙:9 毫克(每100克可食部分)
磷:14 毫克(每100克可食部分)
钾:199毫克(每100克可食部分)
铁:20 毫克(每100克可食部分)
锌: 10 毫克(每100克可食部分)
钠:4 毫克(每100克可食部分)
碘:3 毫克(每100克可食部分)
硒: 0 微克(每100克可食部分)
维生素A:0 微克(每100克可食部分)
维生素E: 1 微克(每100克可食部分)
铜: 0 微克(每100克可食部分)
锰: 0.1 毫克(每100克可食部分)
铁: 0 毫克(每100克可食部分)
锌: 1 微克(每100克可食部分)
钠: 50 毫克(每100克可食部分)
钙: 0.02 毫克(每100克可食部分)
磷: 0 毫克(每100克可食部分)
镁: 0.4 毫克(每100克可食部分)
铜: 0 毫克(每100克可食部分)
碘: 0.02 毫克(每100克可食部分)
钼: 0 微克(每100克可食部分)
氰钴
