长期食用绿豆的好处及对身体的影响

长期食用绿豆的好处及对身体的影响

1、解毒:绿豆具有解毒的功效,对于体内毒素积聚较少,产生的热毒等症状有较好的治疗效果。

2、增进食欲:绿豆具有促进消化的作用,可以提高人体的食欲。

3、保护心血管:绿豆含有较多的纤维素,具有良好的润肠作用,能减少人体对胆固醇的吸收,对于高血脂、冠心病患者有较好的治疗效果。

4、降低胆固醇:绿豆具有降低胆固醇的功效,可降低胆固醇。

5、解酒:绿豆含有较多的蛋白质,可帮助解酒。

6、保护心脏:绿豆含有较多的钾,可促进钠的排出,防止水肿。

7、防辐射:绿豆含有较多的抗坏血酸,能保护心脏。