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重拳出击!揭秘肾宝贝:这三种饮料才是肾脏的最佳保护者!
肾功能检查前一天晚餐不能吃得太饱,尤其是晚餐后。最好不要吃油腻、辛辣的食物,这对肾脏不利。另外,还要注意别大量饮水,以免肾功能衰竭。如果想喝饮料,最好还是喝白开水。
1、水
肾脏负责对水的过滤,每天要保证充足的饮水量。水分过多容易造成水肿,所以肾脏必须保持平衡,但是过少也不好。可以试试“喝开水”,或在热水中加一点醋,以保护肾脏。
2、酸味食物
酸味是肾功能衰竭的前兆,但是酸味食物的摄入要适量。
3、大豆
大豆中含有大量的异黄酮,这种物质会在体内变化,进而使肾脏的代谢能力下降,容易诱发肾脏疾病。
4、薯类
薯类食物中含有丰富的淀粉,食用过多容易让人产生饱腹感,从而减少食物的摄入量,容易导致营养摄入不足,增加肾脏负担。
