速冻鸡柳炸几分钟能熟？快捷烹饪技巧揭秘！

速冻鸡柳炸几分钟能熟?快捷烹饪技巧揭秘!

鸡柳一般3-5分钟能熟,10分钟之内会熟。鸡柳的肉质比较细嫩,所以不要过早的放到锅中,以免肉质变老。

油炸鸡柳

材料

鸡胸肉,生抽,糖,盐,黑胡椒粉,料酒,葱,姜,蒜,香菜,淀粉,植物油

做法

1、鸡胸肉切条,加料酒、黑胡椒粉、生抽、糖、料酒、葱、蒜腌制15分钟。

2、锅热油,将腌制好的鸡柳放进去炸。

3、鸡柳两面都炸成金黄色捞出,控干油。

4、准备一个碗,将淀粉、黑胡椒粉、料酒、葱、蒜、香菜、淀粉放入碗中混合均匀。

5、锅热后倒入适量植物油,待油温七成热时,放入鸡柳,将鸡柳炸至金黄色捞出。

6、将炸好的鸡柳放吸油纸上吸去多余油份,晾凉备用。

7、锅中留底油,油热后放入葱、蒜煸香,放入炸好的鸡柳,倒入生抽、糖、鸡精翻炒均匀即可。

鸡柳的功效与作用

鸡柳中含有丰富的蛋白质,以及各种矿物质和维生素,还可以提高身体免疫力,可以提高身体的免疫力,可以提高身体的抗病能力。

鸡肉的营养价值

鸡肉的营养价值比较高,含有的蛋白质以及各种矿物质和维生素对身体有非常好的调理作用,可以提高身体的免疫力,增强抗病能力。

鸡肉中含有丰富的维生素,以及微量元素,鸡肉中含有的微量元素对身体有非常好的调理作用,鸡柳中含有的营养元素对身体有非常好的调理作用,可以提高身体的抗病能力。

鸡肉的营养价值也比较高,鸡肉中含有的蛋白质以及各种矿物质含量也比较丰富,可以增强抗病能力。