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轻松学习木瓜催乳汤的制作方法,助你顺利增加乳汁供应量!
木瓜催乳汤
原料:木瓜500克,当归10克,白芍10克,生姜3片。
做法:木瓜去皮、瓤,切块,放入锅内加水适量,小火煲1小时。加少许红糖调味,即可饮用。
功效:产后第1~3天,食用木瓜可以帮助产妇恢复体力,还能够预防产后水肿。
木瓜汤
原料:木瓜500克,花生仁100克,白糖适量。
做法:将木瓜去皮、瓤,切块,与花生仁、白糖一起加水适量,小火煲30分钟即可。
功效:木瓜、花生都有催乳的作用,经常食用,可以帮助产妇尽快恢复体力,还能够预防产后水肿。
