速上门月嫂网
轻松上菜!格兰仕微波炉热菜教程,格兰仕微波炉热菜教程,
1.将洋葱切丝,蒜切片,小米椒切圈。
2.将胡萝卜,土豆切丝,菠菜切碎。
3.把大蒜片,小米椒,葱,生姜切丝。
4.把豌豆,洋葱,胡萝卜,土豆丝,蒜片,小米椒放入微波炉里。
5.在锅内放入适量的油,放入洋葱,大蒜,生姜丝,爆香。
6.加入番茄酱炒香。
7.放入胡萝卜,土豆丝,青椒丝,翻炒。
8.放入菠菜翻炒。
9.加入适量的盐。
10.放入蒜片翻炒均匀。
11.倒入鸡精。
12.撒上芝麻。
13.倒入适量的水,加盖转大火煮。
14.转小火继续加热5分钟。
15.淋上少许香油。
16.撒入香菜段即可。
17.装盘即可。
格兰仕微波炉热菜教程,
1.准备好食材。
2.土豆切丝,小米椒切圈。
3.把土豆丝,小米椒,菠菜放入微波炉里。
4.微波炉加热3分钟。
5.取出装盘。
小窍门:
1、土豆丝和小米椒的量,以土豆的量来定,但是不要过量。
2、微波炉热菜的时候,切忌不要打开盖子,要等热的时候再打开,这样才不会把土豆丝烫熟。
3、香菜和蒜瓣切末。
4、喜欢的话可以放点芝麻。
5、如果不喜欢,就不放,味道也不错。
6、因为我是放的调料,所以不放。
7、最后把菠菜和蒜末倒入微波炉,盖上盖子,微波炉会发出噼啪的声音。
8、最后微波炉热菜出锅,再撒上点香菜末即可。
食物充斥着我们的生活,但我们不能忽略它们,它们有各种各样的作用,今天小编就为大家介绍,快来学习一下吧。
吃土豆的好处
1、保护心血管
土豆中含有丰富的钾元素,可以维持身体的酸碱平衡,帮助保持血管的弹性,还可以保持心脏的活力。
