解毒清热、养眼明目——桂花菊花决明子茶的功效与作用解析

解毒清热、养眼明目——桂花菊花决明子茶的功效与作用解析

菊花具有清肝明目的作用,能预防近视、远视、散风清热、清肝明目、润肠通便,是便秘患者的最佳饮料。

桂花能清心、怡神、解郁、对口臭、便秘有疗效,能促进胃、脾、大肠的蠕动,有助消化,排除体内毒素。

决明子能润肠通便、明目、降脂减肥。决明子茶有降血压、降血脂、抗菌、促进胃肠蠕动、防止便秘的作用。

绿茶味苦寒性寒,有清心除烦、明目益智、清热利尿、消炎退肿、解毒疗疮的作用。绿茶性微寒,有清热消暑、消食、明目益智、生津止渴、降脂减肥、美容减肥的作用。

决明子有清肝明目、润肠通便的作用。

菊花能疏风清热、平肝明目、解酒、对治疗高血压、高血脂、高血糖、便秘、肥胖均有疗效。

决明子:清肝明目,降压减肥,益肝补肾,润肠通便,适用于高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、肥胖症、糖尿病、脂肪肝、慢性肾炎、脂肪肝等。

黄菊花茶

原料:黄菊花5克,枸杞10克,冰糖少许。

做法:

1.枸杞用清水泡发,黄菊花用纱布过滤一下。

2.将枸杞放入锅中,加适量水,煮开后放入菊花、冰糖,再用小火煮5分钟即可。

功效:此茶有养肝明目的作用,长期饮用,能明目、降压、降脂,尤其对于中老年人、长期使用电脑的人,效果更佳。

枸杞粥

原料:枸杞子50克,糯米150克,白糖适量。

1.将枸杞子、糯米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用武火煮沸后,改用文火熬煮,待糯米熟烂后加入冰糖,稍煮即可。

2.每日2次,温热食。

功效:此粥有滋补肝肾、明目、降压之功效,适用于肝肾阴虚、视物昏花、视力减退、头晕耳鸣等。

枸杞鹌鹑蛋

原料:枸杞子50克,鹌鹑蛋4个,冰糖少许。