解析鲜榨果汁的营养价值：饮用鲜榨果汁是否为健康生活的良选？

解析鲜榨果汁的营养价值:饮用鲜榨果汁是否为健康生活的良选?答案是否定的。鲜榨果汁营养价值极高,适量饮用,对身体有诸多好处。

1、清热解毒

鲜榨果汁富含维生素C,对于咽喉炎、扁桃体炎、大便干燥、慢性咽喉炎等有较好的治疗效果。

2、美容护肤

鲜榨果汁中含有丰富的维生素C,是皮肤美白、抗衰老的好帮手。

3、促进消化

鲜榨果汁中含有膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助消化。

4、解酒

鲜榨果汁中含有丰富的果糖,可加速酒精的分解吸收。

5、补钙

鲜榨果汁中含有丰富的钙,可加速钙的吸收。

6、预防贫血

鲜榨果汁中含有铁,能促进血液中血红蛋白的合成,具有补血的作用。

7、预防衰老

鲜榨果汁中含有丰富的维生素C,可延缓皮肤的衰老。

8、预防高血压

鲜榨果汁中含有丰富的钾,可预防高血压。