蔬菜沙拉究竟是该搭配千岛酱还是沙拉酱？

蔬菜沙拉究竟是该搭配千岛酱还是沙拉酱?蔬菜沙拉,其实是一个统称,它是一种由新鲜的蔬菜,加上适量的水果,以及一种沙拉酱,这种沙拉酱就是它的正餐,也就是“千岛酱”,当然了,因为蔬菜沙拉不仅仅是能够提供我们身体所需的维生素,还能够让我们的身体获得更多的营养,所以在日常生活中,可以经常食用蔬菜沙拉,为我们的身体补充很多的营养物质。

做法:

材料:新鲜的黄瓜,西葫芦,胡萝卜,洋葱,青椒,白鸡精,白醋,香油

1、新鲜的黄瓜,胡萝卜,洋葱,青椒,西葫芦洗净后切成条状,把切好的黄瓜条和胡萝卜条放进保鲜袋,放进冰箱冷冻一夜。冷冻好的黄瓜条和胡萝卜条,用干净的纱布包好,挤出水分。锅中加入适量的食用油,开中火,油热后,放入切好的洋葱,翻炒,洋葱炒出香味后,加入西红柿翻炒。

4、洋葱炒软后,加入黄瓜条,加入适量的白白醋,香油,鸡精,

5、将搅拌好的菜品放进冰箱中,冷冻一夜。

西红柿鸡蛋沙拉

材料:西红柿2个,鸡蛋1个,黑胡椒碎少许,盐少许,糖少许,色拉油少许

1、西红柿切成块状,鸡蛋打成蛋液。将切好的西红柿和鸡蛋放进沙拉酱里。加少许黑胡椒碎,少许色拉油拌匀。

蒜香西红柿汁

材料:西红柿2个,鸡蛋1个,榨菜末,蒜末少许

1、将西红柿洗净后,切成块,榨菜末。将鸡蛋打散,将切好的西红柿块放入碗中,放入蒜末,加入少许少许将西红柿块和鸡蛋放进榨菜里,拌匀即可。

西红柿土豆泥

材料:土豆,香油,色拉油少许

1、土豆切块,西红柿切块,将土豆压碎。将土豆压碎,加入适量将西红柿块和鸡蛋放入碗中,加入少许香油拌匀即可。