营养美味的干鱼翅制作秘笈，教你如何做出令人垂涎的佳肴！

营养美味的干鱼翅制作秘笈,教你如何做出令人垂涎的佳肴!

制作食材

鱼翅20克,冬笋50克,青红椒20克,大葱10克,白糖5克,黄酒15克,盐3克,鸡精3克,植物油适量。

制作流程

1、鱼翅泡发,冬笋、青红椒切丝,大葱切丝。

2、锅中油热,放入葱丝爆香,放入鱼翅,加黄酒、盐、白糖、鸡精炒至入味,倒入适量的水,盖上锅盖,转小火焖。

3、焖至鱼翅变软,开盖,放入青红椒丝,再炒片刻即可。

健康功效

鱼翅含有丰富的蛋白质,增强抵抗力,增强体质,

营养价值

鱼翅富含蛋白质,增强抵抗力,

鱼翅增强体质,

鱼翅富含胶原蛋白,可减少皱纹的产生,富含胶原蛋白,可减少皱褶的产生,可以减少龋齿的发生,保持皮肤弹性,对皮肤有很好的美容作用,富含维生素E,可防止皮肤干燥,预防皮肤皱纹,也可以减少色斑的产生。

鱼翅中富含蛋白质,有较强的抗衰老作用,含有的维生素E可减少细胞中脂褐素的沉积,防止皮肤衰老,富含维生素B族,能促进人体的新陈代谢,促进身体的新陈代谢,调节内分泌,保持皮肤的弹性,帮助皮肤抗衰老。

鱼翅含有维生素B族,能保护人体的神经系统,促进人体的新陈代谢,有利于人体补充维生素B族,促进营养吸收,促进皮肤的新陈代谢,皮肤在摄入后有利于皮肤细胞代谢,有助于皮肤保持弹性,防止色斑的产生。