营养美味又健康的排骨玉米胡萝卜汤

营养美味又健康的排骨玉米胡萝卜汤是一道营养丰富的家常菜,制作原料主要有排骨、玉米、胡萝卜等。

1、排骨:排骨富含优质蛋白、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,能为身体补充多种营养成分,而且排骨中含有丰富的钙、铁等微量元素,玉米富含维生素、矿物质等营养物质,可以为身体补充多种营养成分;

2、玉米:玉米含有较多的钙、铁、锌、硒等营养物质,排骨可以为身体补充多种营养成分,并且排骨含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可为身体补充多种营养成分,并且排骨可以为身体补充多种营养成分;

3、胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,可以增强人体免疫力,而且胡萝卜还有一定的胡萝卜素,有一定的抗氧化作用,可以帮助改善皮肤。