营养美味一锅煮！学习制作板栗排骨汤的做法，健康暖胃必备！

营养美味一锅煮!学习制作板栗排骨汤的做法,健康暖胃必备!

一、板栗排骨汤

材料

排骨(小排),生姜,葱,水,盐

做法

1.排骨切大块,生姜,葱,水,盐一起放入锅内,大火煮开后转小火炖1小时

2.板栗剥皮,去衣,备用

3.排骨炖熟后,放入板栗继续炖20分钟,最后放点盐,即可

二、板栗排骨汤

主料:排骨,板栗,红枣

辅料:葱,姜,盐

1.排骨洗净,加适量水,煮沸后捞出

2.板栗剥皮,红枣洗净

3.砂锅内放排骨、板栗、红枣、葱、姜,加水,炖2个小时

4.出锅前加盐调味即可

三、板栗排骨汤

板栗,排骨,盐

1、把排骨切块,放冷水里煮开,焯水去掉血沫

2、把焯好水的排骨放入砂锅里,加清水,盖上盖子,放入生姜片,葱段,盐,开大火煮开后转小火炖40分钟

3、然后放入板栗,继续炖20分钟

4、出锅前撒上葱花即可

小贴士:板栗有补肾益气的功效,板栗还可以养胃健脾,非常适合脾胃虚弱的人群食用,这道板栗排骨汤是非常适合脾胃虚弱的人群的,能够很好的养胃健脾,有利于身体的恢复,还可以健脾补肾,是一道非常不错的滋补菜。