速上门月嫂网
营养滋补美味佳肴:猪骨山药与何种食材最佳煲汤之配搭?猪骨山药之搭配
山药又称薯、山药、淮山、白营养丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分,具有补脾肺肾、补中益气、清热利湿、润燥止渴、养血固精的功效。山药具有健脾胃、补肺肾、补中益气、生津止渴、止泻、化痰、止带的功效。两者搭配煲汤,营养价值倍增,是很好的搭配。
猪骨山药之搭配
猪骨山药的做法:
1.准备材料。
2.猪骨和山药洗净。
3.锅里放入适量水,加入葱、姜、料酒。
4.水开后加入猪骨、煮至排骨熟透。
5.加盐、鸡精调味即可。
1.山药和猪骨一起煲汤,营养价值加倍。
2.山药和猪骨一起煲汤,营养价值加倍。
3.猪骨山药排骨汤,是很好的搭配。
山药猪骨山药汤
山药猪骨汤
猪骨山药
山药
1.准备食材。
2.山药去皮,切块,猪骨洗净,猪骨斩件。
3.锅中注入适量清水,放入猪骨、大火煮开后转小火煲1个小时。
4.出锅前调入适量盐即可。
1.山药去皮切块。
2.山药去皮切块。
3.猪骨洗净,斩件。
4.放入汤煲,加入适量清水。
5.大火煮开后转小火煲1个小时。
6.出锅前调入适量盐即可。
猪骨山药汤
1.猪骨洗干净,切成大块。
3.放入汤煲,加入适量清水。
4.大火煮开后转小火煲1个小时。
1.猪骨洗净,切成大块。
5.出锅前调入适量盐即可。
1.猪骨,生姜,枸杞,葱,料酒,盐。
2.山药去皮切块,生姜,枸杞,葱,料酒,盐。
