营养丰富的孕妇必备早餐创意

营养丰富的孕妇必备早餐创意:红橙红富士蛋黄酱

红橙的橙红色和橙黄色的橙黄色,是非常受孕妇欢迎的颜色,橙色,橙黄色的,带着浓浓的甜甜的味道,甜甜的,给孕妇带来的感觉是比较美好的,是不是很喜欢呢?小编这就给大家介绍这道红橙红富士蛋黄酱。

红橙蛋黄酱

材料

蛋黄酱150毫升,红橙黄色,香蕉1根,胡萝卜半根,盐1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,白糖1/2小匙,橄榄油1/4小匙

做法

1、胡萝卜洗净,削皮切丁,香蕉、胡萝卜切丁,备用。

2、蛋黄酱加入橄榄油、盐、白胡椒粉和少许白糖拌匀,备用。

3、蛋黄酱、红橙黄色的香蕉丁、胡萝卜丁、香蕉丁加入沙拉酱、切丁的红橙黄色香蕉丁拌匀即可。

小诀窍

胡萝卜和香蕉是最适合在孕晚期食用的食物,这个时期食用营养更丰富,还能改善身体状况。

香蕉红富士蛋黄酱

1、蛋黄酱,适量的纯奶,蜂蜜,红糖,柠檬,香叶,洋葱

2、香蕉切丁,放在平底锅中,用中小火煎,至两面金黄,出锅

3、将黄油、蜂蜜、红糖、柠檬汁、洋葱一起,搅拌均匀,用小火炒

4、把香蕉和鸡蛋一起倒入搅拌机,搅拌成糊状,然后将它倒入面包机中,搅拌成面糊

5、将面饼烤熟即可

1、蛋和牛奶也可以加在面包机中,但是效果差不多。

2、和面的时候,面一定要揉匀,否则面团容易发酵。

3、加红糖和蜂蜜也可以加入牛奶,不过效果会差一点。