营养丰富、口味多样，助力宝宝健康成长！

营养丰富、口味多样,助力宝宝健康成长!蛋白质:每天1~2克。脂肪:每日不超过50克。碳水化合物:每日不超过50克。

4、维生素:每日不超过150毫克。

5、钙:每日不超过150毫克。

6、维生素:每日不超过600毫克。

7、蛋白质:每日不超过20克。

8、维生素A:每日不超过30毫克。

9、铁:每日不超过15毫克。

10、磷:每日不超过30毫克。

宝宝辅食的正确做法宝宝辅食的“标准”

宝宝要从一种食物开始,逐步添加,逐步增加,以适应宝宝生长的需要。“标准”是“保证”

宝宝还小,需要补充多种营养素,以满足他的营养需求。“标准”是“颜色”

宝宝吃了刚吃的食物,会因为妈妈的担心而拒绝吃。比如宝宝吃饭前,妈妈都会让宝宝喝一杯果汁或奶水。当宝宝开始吃固体食物,如奶酪或软饭时,就会开始尝试吃硬的食物。

4、“标准”是“没有味道”

如果宝宝对食物的味道有些排斥,妈妈就要注意一下。可以尝试将宝宝喜欢的食物换为奶制品,如奶酪、米粥或鸡蛋羹,以确保宝宝对食物的接受。

5、“标准”是“特别”

如果宝宝还不能吃辅食,妈妈就要注意一下,看是否已经添加了辅食。一般宝宝辅食的“标准”应该是“少量、单一”,而不是“数量”。菜泥

先把菜泥放点水在宝宝的耳朵,待其有点儿粘稠时再喂宝宝。如果宝宝拒绝了菜泥,可以把他从菜泥里拿出来,给他试试看。蒸鸡蛋羹

将鸡蛋羹煮好后,把它倒在蒸锅上,待蒸锅冷却后即可喂宝宝。米糊

米糊是宝宝的主食,因为其易于消化,适合8个月以上宝宝食用。但是由于米粉中含有很多“亲水性”的不溶性淀粉,宝宝吃了以后会容易拉肚子。将鸡蛋黄研碎,调入温开水中混合均匀。奶粉冲调好后,取1/3鸡蛋黄液加入米粉中,充分搅匀。如果是1岁以内宝宝,可在粥、面条中加入少量蛋黄。