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草莓的副作用:
草莓中含有大量的鞣酸,与钙结合会生成难溶性的草酸钙,而草酸钙的吸收会使结石或肾脏功能受损。
草莓的禁忌:
1、草莓会损伤牙齿
草莓的果蒂部位有一种叫“草莓碱”的物质,这种物质会损伤牙齿。所以,牙齿和口腔中的食物残渣一起吃,不仅会刺激损伤牙齿,还可能会导致龋齿。
2、草莓会损伤肝脏
草莓中的草酸会与肝脏中的蛋白质结合,生成难溶解的草酸钙,这种物质进入人体后会引起肝肾功能损害。
3、草莓会损伤肠胃
草莓含有丰富的果酸,如果食用过多的草莓,容易引起肠胃功能紊乱,出现胃部不适。
4、草莓会刺激肠胃
草莓是一种性质寒凉的水果,吃多了容易引起脾胃虚寒,所以脾胃虚寒、寒性体质者、腹泻者、产妇、月经期间的女性、月经期间的女性、体质寒凉的人,不宜多吃草莓。
5、草莓会损伤牙釉质
草莓含有丰富的糖类,多吃草莓容易损伤牙釉质。牙齿表面也会有少量的牙釉质,牙齿会因多次咀嚼而变得敏感。所以,牙釉质受损的人最好不要吃草莓。
6、草莓会导致血糖升高
草莓含有丰富的糖类,糖尿病患者不宜多吃,否则会影响血糖的控制。
7、草莓会引发胃部不适
草莓含有丰富的果酸,吃多了容易刺激胃部分泌胃酸,引起胃部不适。
8、草莓会损伤牙齿
草莓含有丰富的糖类,多吃草莓容易损伤牙齿。
9、草莓会导致肠道胀气
草莓含有丰富的纤维素,吃多了容易导致肠道胀气。草莓容易消化,吃多了容易胀气,还容易引起腹痛。
10、草莓会引起尿路感染
草莓含有丰富的糖类,多吃草莓容易导致糖类在体内堆积,容易引起尿路感染。
11、草莓会导致消化不良
草莓含有大量的纤维素,吃多了容易导致消化不良。
草莓的营养价值
1、草莓营养丰富,含有丰富的糖类、有机酸、果胶、蛋白质、维生素及钙、磷、钾、镁、钠、铁等矿物质,可预防和治疗便秘。
