花椰菜炒肉的做法大全：口感丰富，养生美味的家常菜菜谱分享！

花椰菜炒肉的做法:

1.花椰菜择洗干净,切成寸段,备用

2.猪肉切片,待用

3.炒锅热油,放葱花爆香,倒入肉片翻炒

4.肉片变色后,加入适量酱油,翻炒几下

5.加入适量清水,盖上锅盖焖煮,煮至肉片熟,加入椰菜,继续焖煮

6.肉片熟后,加盐调味即可

菜谱简介

用花椰菜来做菜,清淡爽口,是非常健康的一道菜肴。

1.材料准备好

2.将花椰菜摘好洗净备用

3.将焯水的花椰菜切成段

4.猪肉切片

5.将猪肉片放入锅中翻炒

6.加入适量的酱油

7.倒入适量的清水

8.盖上锅盖焖煮

9.肉片熟后,加入适量的盐调味即可

花椰菜炒肉的做法大全:花椰菜炒肉的做法大全

花椰菜又叫青花菜,属于十字花科,富含矿物质和维生素,其中富含的花椰菜素能帮助我们抵抗多种疾病,花椰菜中的蛋白质和维生素对于我们身体的生长发育有着很好的促进作用,还可以降低我们身体的癌变的几率,花椰菜中的脂肪含量很低,减肥的人群可以经常吃一些花椰菜。

1.将花椰菜摘好洗净备用

2.将猪肉切片

3.将肉片放入锅中翻炒

4.加入适量的酱油

5.倒入适量的清水

6.盖上锅盖焖煮

7.肉片熟后,加入适量的盐调味即可

花椰菜又叫青花菜,属于十字花科,富含矿物质和维生素,其中富含的花椰菜素能帮助我们抵抗多种疾病,花椰菜中的脂肪含量很低,减肥的人群可以经常吃一些花椰菜。