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芡实的功效和副作用
1、补脾益气
中医认为,芡实味甘、涩,性平,具有补脾止泻、生津液、止带、固精的功效。临床研究表明,芡实还是一种滋补强壮药,可用于治疗脾虚泄泻、遗精带下、小便短少等症状。
2、预防心血管疾病
芡实有改善心血管功能,保护心脏的作用,对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、心悸等症状有一定疗效。芡实有强健骨骼、补中益气、补脾胃、强肾固精的功效。
3、降血糖
芡实有降低血糖的作用,特别适合糖尿病患者食用。芡实能提高人体的耐缺氧能力,能延缓机体衰老,增强机体的耐疲劳性,提高机体的耐缺氧能力。
4、固肾涩精
芡实有固肾涩精的作用,对遗精、多尿等症有一定疗效。
5、收敛固涩
芡实具有涩精止遗的作用,对于尿频、遗精和久泻不止等症有一定疗效。
6、美容养颜
芡实中含有大量淀粉,可为细胞提供热能,对皮肤有保湿和营养作用,能使皮肤更加光洁、细腻,并可防止粉刺和青春痘的生成。
食用芡实的注意事项
芡实适合什么人吃
1、芡实适合体质虚弱、大便溏泻、遗精、带下、小便频繁、慢性腹泻等症。
