腰花补肾吗：解密传统中医疗法对肾功能的影响

腰花补肾吗:解密传统中医疗法对肾功能的影响

【针灸疗法】中医认为,腰为“肾之府”,是人体的主根。针灸在腰部取穴方法和作用是和针刺法相同的。

【推拿法】用两手搓腰部或用手捏腰部两侧,每次50下。

【泡脚】泡脚具有祛寒、活血的作用,在水中加上几块姜,能很好的改善脚部血液循环。

【药酒】药酒其实也具有一定的补肾功效,药酒的制作过程也比较简单,直接把药物放入白酒之中浸泡半个月即可。

【每日1-2次】在平时可以把酒与食物一起泡,药酒能够很好的治疗肾虚的症状,对男性来说效果也很好。

【穴位按摩】肾脏的作用,其中穴位就是按摩肾俞穴,位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,还有命门穴,如果你能够按照这个穴位进行按摩,就能起到很好的补肾效果。如果你的肾不很好,也可以通过这些穴位来进行按摩,效果会更加的明显。

【药物治疗】在按摩补肾的时候,最好选择一些壮阳的中药,这样能够起到很好的补肾效果。比如说可以选择一些海马、狗肾、山萸肉、巴戟天、杜仲、肉桂、肉苡仁、益智仁等。

肾虚的调理方法

中医上认为,肾藏精、主生殖,其华在发,主骨,肾气通于骨,肾虚证与泌尿系统疾病或泌尿系统感染有关,应补肾壮骨。目前最常用的就是中药补肾法,小编推荐一些具有补肾功效的中药。

1、肉类

羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、青虾、蚕蛹、虾皮、牡蛎、 羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、 韭菜、蚕蛹、虾皮、油菜、黄花菜、蘑菇、冬菇、 菠菜、萝卜等。