美味家常菜必备！掌握这十道好吃的家常菜，让你吃得开心又健康！

美味家常菜必备!掌握这十道好吃的家常菜,让你吃得开心又健康!

香脆金针菇

这道香脆金针菇的食材,做法非常简单,利用辣椒油来做,可以让我们的食欲大开,而且金针菇含有的蛋白质,对于我们身体的恢复也很好,而且做法也非常简单,喜欢的话,也可以自行下锅,也可以在里面加入适量的醋和生抽,生抽本身就是非常不错的调味料,就可以让你口感变好,而且味道也非常的不错。

土豆胡萝卜

土豆胡萝卜的食材都非常的适合用来当做炒菜,不但能够增加我们的食欲,而且还非常的营养,不但可以让我们的身体变的健健康康,吃起来非常的有营养,而且做法也非常的简单,土豆切好以后,撒上一些辣椒粉,然后撒上葱花,就可以开动了。

蒜茄子

这道菜非常的有营养,而且茄子非常的有营养,含有很多的维生素,里面还有大量的微量元素,而且能够让我们的身体尽快的恢复,而且茄子又软又脆,很适合给孩子食用。

这道家常菜还有很多种做法,而且不需要花费什么时间,就可以完成了,制作方法也是非常的简单,能够让我们让你的身体更加的健康。

土豆焖牛肉

牛肉非常的有营养,而且味道非常的不错,而且味道也很好,适合给孩子食用,也可以让孩子更加的喜欢,能够让你的孩子更加的喜欢。

煸炒土豆胡萝卜

这道菜非常的有营养,而且可以让孩子更加的喜欢,不仅制作方法非常的简单,而且味道也非常的好,我们制作的时候最好准备一些土豆,把它切成丝,然后和胡萝卜一起翻炒。

这道菜吃起来不仅口感非常的好,而且非常的下饭,非常的下饭,非常的适合给孩子吃。

宝宝不喜欢吃的食物

1.少吃辣椒

平时在给宝宝喂食调味品的时候,应该尽量的少吃一些辣椒,因为在调味品里面含有大量的辣椒素,它对孩子的健康非常的不利。

2.少吃刺激性的食物

在给宝宝喂食的时候,尽量的要少吃一些刺激性的食物,这些食物对孩子的健康非常的不利。

3.少喝浓茶

平时在给宝宝喂食一罐浓茶,对孩子的健康非常的不利。浓茶里面含有大量的亚硝酸盐,它是导致孩子出现贫血的重要原因,而且对于孩子的身体健康来说是非常不利的。

4.少吃一些带颜色的食物

孩子在成长发育过程中,经常会因为食物颜色的变化而出现一些变化,有些孩子喜欢吃一些红色的食物,它的颜色会非常的鲜红,这些红色食物都是容易引起贫血的。