红薯粉皮的简单做法分享：轻松学会制作美味的红薯粉皮！

红薯粉皮的简单做法分享:轻松学会制作美味的红薯粉皮!

红薯粉皮的做法

1、准备好红薯粉皮,红薯粉皮清洗干净,冷水泡半个小时以上,换水,反复洗2次。

2、取一个大碗,加适量水,待水开后,把红薯粉皮泡下去,一定要冷水下锅,并且要边煮边搅拌。

3、煮熟后,将红薯粉皮和红薯粉皮捞出,用刀切成均匀的小块,放在蒸锅上蒸,大概10分钟左右。

4、红薯粉皮蒸熟后,放到盘子中备用。

5、锅里放水烧开,加入适量的盐,放入红薯粉皮,大火煮开。

6、水再次烧开后,加一些酱油和鸡精调味,倒入适量的芝麻油,煮5分钟。

7、最后,盛出就可以吃了。

小贴士

如果家里没有酱油的话,只要加点糖,这样做出来的红薯粉皮非常的色香味俱全。

红薯粉皮的功效与作用

红薯粉皮中含有大量的维生素和纤维素,经常食用能够促进肠胃的蠕动,起到保护胃粘膜的作用,还能够预防便秘的发生,红薯粉皮中的纤维素可以促进肠道的蠕动,有利于排便,能够改善消化不良的情况,还能够促进营养的吸收,对于身体的健康是很有帮助的。

红薯粉皮中含有丰富的蛋白质,能够提供给人体所需的能量,还能够满足人体的能量消耗,经常吃红薯粉皮能够有利于血液的循环,可以有利于皮肤的新陈代谢,还能够起到预防贫血的效果,还能够有预防便秘的作用,对于增强身体免疫力是很有帮助的。

红薯粉皮的营养价值

红薯粉皮中含有丰富的维生素和纤维素,能够提供给人体所需的能量,还能够有防止便秘的效果,经常吃红薯粉皮,能够有利于血液的循环,还能够有促进食物的消化,对于提高身体免疫力是很有帮助的,能够有利于身体的健康,还能够起到预防贫血的效果,对于促进身体的健康是很有帮助的,能够有利于身体的健康。

红薯粉皮中还含有丰富的维生素和纤维素,能够补充身体所需的能量,还能够有促进肠胃的蠕动,对于身体是很有好处的,平时吃红薯粉皮的时候,最好是用水把它冲洗干净,或者是通过水焯,能够起到去毒的效果,还能够有利于身体的健康。