红薯粉条制作，营养又美味的另类面食制作方法

红薯粉条制作,营养又美味的另类面食制作方法,美味的美味面食制作方法,一般对于这款糕点,大家都可以学习,首先要制作好红薯粉条,主要的步骤是把红薯粉条泡开,准备一些鸡蛋,葱花,蚝油和酱油以及少量的清水,先把红薯粉条泡好,然后把红薯粉条切成条状,等锅里热油后加入适量的葱花和蒜沫爆香,加入红薯粉条翻炒,加入适量的翻炒均匀后,加入适量的清水,待水烧开后加入适量的红薯粉条,煮熟后,把红薯粉条捞出,加上适量的盐,鸡精,鸡精等调料,搅拌均匀,可以吃了,非常的美味,我们看一下这道美味的菜式做法。

首先需要准备一些红薯粉条,再准备一些鸡蛋,盐,葱,大蒜,把鸡蛋磕开后倒入碗里面搅拌均匀,加入适量的食用油,加入然后再加入适量的盐,葱花,味精等调味品搅拌均匀,等锅里热油,放入葱花爆香,然后倒入鸡蛋液,鸡蛋会凝固,然后捞出备用,在锅中加入适量的油,加入适量的葱花翻炒,再加入适量的然后放入红薯粉条,加入适量的盐,再把鸡蛋放入其中,这样炒熟后就可以出锅了。

红薯粉条的做法还有很多,我们需要准备一些黑木耳,蒜,葱,青辣椒,鸡蛋,盐,生抽,老抽,白糖,把黑木耳和蒜苔洗干净,然后切碎,锅中加入适量的油,放入黑木耳,大蒜,翻炒出香味,再加入适量的蒜苔,然后再加入适量的清水,加入盐,加入白糖,鸡精,味精等调味品,然后大火烧开,再用小火慢慢的熬煮,待到红薯粉条软烂的时候,加入切碎的鸡蛋,再加入蒜苔,继续煮一会就可以出锅了。

红薯粉条的功效与作用

红薯粉条的功效与作用有很多,首先我们就来看一下红薯粉条的功效与作用吧。

1、增强免疫力

红薯粉条的热量非常的低,100克红薯粉条的热量只有291大卡,并且红薯粉条中的碳水化合物含量非常的丰富,它可以为人体补充大量的营养,对增强人体的免疫能力有一定的作用。

2、促进消化

红薯粉条可以有效的促进消化,它里面含有大量的纤维素,食用以后可以促进肠胃的蠕动,能够有效的促进肠道中毒素的排出,对缓解和预防便秘有很好的作用。

3、降血压

红薯粉条是一种高纤维的食品,能够加快肠道中的垃圾排出,有降血压的作用,可以有效的降低人体的血压,同时还能够有效的预防心脑血管疾病。