糖尿病人菜谱食谱大全：健康饮食指南为您提供完美解决方案！

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糖尿病患者饮食宜清淡,不宜高脂肪饮食,避免用高血脂的食物,糖盐含量高的食物(如薯片、蛋糕等)。要想降血糖就应该多吃一些天然食品,尽量少吃含糖的食物,对血糖不造成影响。另外要避免过度摄取含糖食物,如淀粉、玉米、小米、红薯等。

糖尿病患者可以吃什么水果:

1、火龙果:味甘性凉,具有降燥、清肠、通便、解毒之功效,还具有美白皮肤、防止便秘的功效。

2、猕猴桃:性寒,含有丰富的维生素C、维生素E、抗氧化剂等。

3、西红柿:含有丰富的番茄红素,可以降低因为糖尿病而引起的牙龈出血、瘙痒、食欲不振等症状。

4、葡萄:性平具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

5、芒果:味甘性凉,具有生津止渴、止呕、止晕的功效。

6、苹果:味甘性凉,平肝、止泻、解毒的功效,特别适合血糖高的患者食用。

7、香蕉:味甘性凉,具有降低血糖的功效。

8、苹果:性凉,富含果胶、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分,具有改善心血管功能、调节血糖、清肠胃、润肺化痰、利尿消肿等功效,对高血压、高血脂患者有特殊的治疗作用。

9、草莓:性凉,具有清热降火、润肺止咳、养胃止渴、健脾止泻、利尿消肿等功效。

10、柚子:性寒,富含糖类、维生素、果胶、蛋白质、脂质、有机酸等营养成分,具有开胃理气、清热润肺、消食、除烦解渴等功效。

11、西瓜:味甘性寒,具有生津止渴、清胃解渴的功效,特别适合有内热、暑热烦渴、小便不利、食欲不振等症状的患者食用。

12、黄瓜:性寒,利水、解毒的功效,特别适合有咽喉疼痛、口腔溃疡、大便秘结的患者食用。

13、柿子:性寒,润肺、涩肠、止泻等功效,特别适合有痔疮出血、大便秘结的患者食用。

14、大白菜:性凉,味苦,具有清热除烦、解渴、利尿通便的功效,特别适合有咳嗽、胸闷烦渴、小便不畅、高血压和慢性肾炎等症状的患者食用。