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方法/步骤
首先,一定要挑选一个上午6点到8点的“宝宝餐”,这时候的宝宝胃容量更大,而且消化功能和嗅觉也比以前灵敏,所以,很适合宝宝吃饭。
然后,为了避免太甜,可以在宝宝早上吃完饭后,将宝宝放置在餐具上,让它留在宝宝嘴里,这样宝宝饿了就不会再吃啦。
接着,这时候的宝宝需要看“宝宝餐”,如果在碗上撒上蛋清,宝宝会觉得很好看,而且蛋清和蛋黄结合在一起,让宝宝很好看哦。
然后,接下来,这时候的宝宝需要做“巧克力”,因为巧克力能够使宝宝的嘴巴更加充满活力,而且可以让宝宝们能更加放松地控制进食,而且是宝宝们很好的配合食物。
接下来,家长就可以将这三样食品放在烤箱中烤了,或者直接将它切成小块,放在粥里,就可以很好地品尝了。
宝宝吃巧克力的好处
1、安抚宝宝情绪
宝宝吃巧克力可以安抚宝宝情绪,这是因为巧克力的主要成分可可脂,是可以让宝宝的神经系统保持兴奋状态的。宝宝在吃巧克力后,都会变得情绪高涨、热情起来。
2、促进消化
吃巧克力可以帮助消化,这是因为巧克力含有丰富的脂肪酸,它们可以让宝宝的消化系统保持在兴奋状态,从而促进宝宝的消化和吸收。
3、抗抑郁
巧克力里含有大量的多巴胺,多巴胺可以影响大脑的右半部分功能。宝宝在吃巧克力后,都会变得更加安静,而且还会保持年轻。
宝宝吃巧克力的注意事项
1、宝宝不宜多食巧克力
过多食用巧克力会使宝宝身体缺乏营养,严重的还会导致多梦、睡眠障碍,更容易生病。
2、少吃多餐
一天不要吃的太多,要给宝宝少量。巧克力虽然是好东西,但是不能让宝宝多吃。
3、不要吃包装的巧克力
在未熟的巧克力里含有很多可可碱,容易让宝宝兴奋,并且吃太多对肠胃也有刺激作用。
4、不要给宝宝吃巧克力过多
虽然巧克力很好吃,但是宝宝吃巧克力也要控制量,不要吃太多。
5、注意安全
虽然宝宝吃巧克力对身体健康没有危害,但是在挑选巧克力的时候也要注意看包装上的标签,购买无添加剂的巧克力。
6、不要长时间吃
巧克力是一种高能量食品,在很短时间内就会被人体快速吸收,对人体造成负面影响。
