川贝雪梨：了解其功效与作用，享受健康益处。

川贝雪梨:了解其功效与作用,享受健康益处。

做法:1、梨子用勺子挖掉内核。

放入川贝粉,食用盐,白砂糖,一起蒸。

蒸到梨子完全融化即可。

川贝梨子:了解其功效与作用,享受健康益处。

做法:1、将梨子剁成块,取川贝粉搅拌均匀。

梨块放在盘中,放川贝粉,用木勺盖紧。

将梨子摆在笼上蒸。

大火烧开后转小火蒸半个小时。

5、然后将梨汁取出放入盘中,淋上川贝梨汁即可。

6、可以上桌享受。

1、梨子含有丰富的维他命、钙、磷、铁等,是水果中含维生素C最高的一种。它还含有糖、蛋白质、脂肪、有机酸、丹宁酸和纤维素等物质。

梨子含有的热量相当的低,对于想要保持身材的人来说是个不错的选择。梨子有很好的降低血压、养阴清热的作用,所以高血压、肝炎、肝硬化患者经常吃梨可以很好的改善病情。

梨子还有降低血压、清热镇静的作用,所以高血压、肝炎、肝硬化患者经常吃梨可以很好的改善病情。

梨子含有丰富的糖、维生素及钙、磷、铁等,是适应病后体虚、营养不良、肺结核等病人的良好食物。

主料:川贝母20克,雪梨2个,

辅料:蜂蜜适量,水适量,姜适量

1、将川贝母研为粉末,雪梨洗净后去皮,削皮,切成小丁,姜切片。

把川贝母粉、雪梨丁和姜片一起放在蒸碗中,加适量清水调匀,将梨丁和姜片放在蒸碗上。

蒸锅中放适量水,烧开后,将蒸碗放在蒸笼中,上汽后蒸大约20分钟左右。

在蒸蒸好的梨梨羹上淋上蜂蜜,放上适量的姜丝,放上薄荷叶即可食用。

川贝蒸梨的功效与作用

梨子的功效与作用之增强免疫力。

川贝母有清热润肺的功效,能够有效的治疗肺热咳嗽,也能够缓解肺燥引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

梨子的功效与作用之美容养颜。