咸蛋黄南瓜炸至金黄酥脆，口感绝佳的秘诀揭秘

咸蛋黄南瓜炸至金黄酥脆,口感绝佳的秘诀揭秘揭秘。

南瓜是人们经常吃的食物,它富含碳水化合物,特别是胡萝卜素含量非常高,可以起到补气血的作用。同时南瓜含有丰富的蛋白质和维生素,可以起到美容养颜的作用,南瓜富含纤维素,对人体有很多好处,可以起到预防癌症的作用,所以平时可以经常食用南瓜。另外南瓜富含钾,而钾是一种利尿剂,可以调节体内电解质的平衡,提高身体的体质。如果身体的新陈代谢加快,可以促进肾脏的排毒,这对人体是很有益的。可以说南瓜是我们最常见的食物之一,它的味道甘甜,而且对身体也有很多好处,可以用来帮助身体利尿消肿。但是南瓜应该怎么吃才好吃呢?接下来我们就来了解一下吧。

一、南瓜的营养价值

南瓜性温味甘,是一种很好的滋补食物,可温中益气,补中和胃,益气生津。

二、南瓜的食用方法

食材准备:南瓜200克,糯米粉100克,红豆沙适量,白糖适量。

方法步骤:将南瓜去皮,切成长条。放入蒸锅,蒸熟,捣成泥。放入白糖,揉成面团。切成面剂。

锅中倒入油,油热后放入南瓜泥小火慢煎,煎至南瓜泥鼓起后,翻面继续煎至两面金黄即可。

食材准备:南瓜500克,糯米粉适量,牛奶200克,白糖适量。

方法步骤:南瓜洗净,削去表皮,放入蒸锅蒸熟,捣成南瓜泥。取适量南瓜面团,将南瓜面团搓成小段,锅中倒入油,油热后放入南瓜泥小火慢煎,煎至南瓜泥鼓起。将南瓜面团放入锅中,煎至两面金黄即可。

食材准备:南瓜300克,面粉200克,酵母3克,白糖20克。

方法步骤:南瓜去皮去瓤,切成小块,放入蒸锅蒸熟,用勺子碾成南瓜泥,倒入南瓜泥中。取适量面粉,揉成南瓜面团。