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南瓜-秘诀揭秘揭秘
1、熬粥用砂锅熬粥最好
南瓜含有一种特殊物质叫“多肽-p”,它对人体的免疫系统具有极强的调节能力,对人体具有保护作用。此外,南瓜所含的果胶还可以促进人体肠胃蠕动,帮助食物的消化吸收。尤其对便秘和肥胖有很好的食疗作用。
2、健脾益气南瓜能调节人的脾胃功能,对胃脘疼痛有较好的缓解作用,经常食用南瓜有健脾益气的作用,特别适合消化不良的人食用。
3、富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助食物的消化吸收。特别适合有便秘困扰的人食用。
4、富含胡萝卜素和维生素C,可补充人体所需的维生素和微量元素,对预防和治疗夜盲症有一定作用。
5、解毒,对抗体内多种有害物质有一定的作用。
6、调节胃液,防治糖尿病,具有延缓衰老和改善皮肤健康的功效。
