健康美味，营养满满

健康美味,营养满满,而且做法简单,不需要大费周章的工作,就能轻松完成,工作时间短,精力充沛,食欲大增,不用担心饥饿,只需要简单的食材,就可以做出营养丰富,口味独特的美食,以下就是健康美味,营养丰富的制作方法。

1.准备材料,面包糠、鸡蛋液、低筋面粉、糖、黄油。

2.把所有原料混合均匀,加入黄油。

3.在面包糠上倒入面粉。

4.把黄油和面团揉成光滑的面团,包入保鲜袋,醒发1小时。

5.把面团切成小块,将面团擀成大片。

6.在面片上包入面粉,成长方形。

7.然后将长方形面片卷起来,然后切成若干个小剂子。

8.将面片卷成圆柱形。

9.包入做好的面团,放入烤箱发酵1小时。

10.预热烤箱180度,在烤箱上烤15分钟。

健康美味的做法步骤

1.面包糠和鸡蛋液。

8.一起搅拌,成为混合均匀的液体。

9.将面团擀成薄片。

10.从上往下卷起。

12.发酵至两倍大。

13.烤箱180度预热10分钟,放进烤箱。

14.烤15分钟,出炉。

15.稍微冷却即可。

鸡蛋1个,温开水100ml,白糖1/4小勺,盐1/8小勺,黑芝麻1/4小勺,葱花适量

1、先取温开水,放一些盐,然后加入一个鸡蛋,搅拌至鸡蛋完全凝固,如果觉得不好搅拌,可以放一些面粉。

2、把蛋液加一点白糖等一会再搅拌,会比较顺滑。

3、搅拌好后,加入一勺黑芝麻,这样才会更加的细腻。

4、热锅后,倒入适量的食用油,先加热,等油温达到六七成热的时候,放入搅拌好的蛋液,然后中火煎至金黄即可。

主料:米饭150克,鸡蛋2个,韭菜,白糖,盐,花生油,五香粉适量。

3、将米饭倒入大碗中,加一点盐,再打入一个鸡蛋,搅拌均匀。