体内湿气重吃大蒜，解决湿气困扰的神奇良药

体内湿气重吃大蒜,解决湿气困扰的神奇良药

大蒜虽好,但是不可以多吃,因为大蒜是生热食物,多吃容易上火。要常吃,而且也要煮烂,吃完大蒜最好不要立刻喝茶,尤其是绿茶。中医里有一个很神奇的说法,那就是“生蒜去病最好”。

那大家知道大蒜吃多了会怎么样吗?

中医认为,大蒜性味辛、温,入脾、胃、肺经,有温中散寒、消食解毒、散瘀消肿的作用,可以作为春夏吃蔬菜,也可以作为烹调中的重要辅料。

民间素有“蒜治百病唯害一目”之说。大蒜味辛、性温,有温中散寒、行滞消积、解毒杀虫、温中降逆的功效,可以治疗风寒感冒、脘腹冷痛、呕吐、泄泻、痢疾等病症。所以在春天的时候适当多吃一些蒜,不仅能够起到驱寒的作用,还能够很好的防治风寒感冒、胃痛、胃溃疡等病症。

但是在食用大蒜的时候,一定要注意大蒜的分量,千万不要多吃,因为多吃了蒜,很容易上火。在大蒜长期食用的同时,还应该要注意进行一些调味品的调配,以使大蒜的药效得到充分发挥。

当然,春笋也是一种比较好的春季食物,在春天的时候,正是春笋成熟的季节,也是春笋大量上市的季节,所以,我们应该要根据自己的饮食习惯,来进行选择。最好是在每天早晨起来的时候,或者是上午,午饭之后都是可以吃春笋的。还应该要注意搭配食用,最好是以清淡为主。

蜂蜜有很好的润肠通便作用,所以在春季的时候,我们可以选择饮用蜂蜜水,这是因为蜂蜜里面含有很多的维生素和酶类,可以帮助人体更好的消化吸收。还可以选择用蜂蜜泡水喝,可以很好的去除春笋当中的一些杂质,有利于我们人体的健康。而且蜂蜜还是一种低热量的营养物质,也是一种能够补充人体多种营养的食物,对于我们的身体有很多的好处。

春天是吃辣的好季节,在春季的时候,适当的吃一些辣椒是非常好的,这是因为在辣椒当中含有很多的辣椒素,可以有效的帮助我们增强食欲,在吃春笋的时候,最好是选择清淡的食物,最好是以清淡为主。