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作为一个成为了新生父母的朋友，也许你会发现，另一位“新手”——你的宝宝，除了正常饮食外，还需要特别关注营养的摄入，而其中一道神奇的餐品——汤，就成为了越来越多幸福家庭把关宝宝营养健康的选择之一。而今天，笔者就将告诉您，香港金牌月嫂们都是如何酿制汤宝，让你的宝宝远离肠胃不适等痛苦，让其拥有更健康的成长。
1、清热夏枯草鸡汤
成分：夏枯草，鸡肉，姜，葱，盐
鸡汤味道鲜美，是多数家庭餐桌上热门的食品之一。而当鸡汤与夏枯草相结合时，则实现了强化病毒清除的效果。在夏季，人们喝酒、吃海鲜，很容易出现内湿，喝清热鸡汤可以去湿。夏枯草能清热解毒，防治风热感冒，对提高免疫力起如释重负的功效。
2、养生银耳猪心汤
成分：银耳，猪心
据香港金牌月嫂介绍，银耳含有蛋白质、铁、钙、磷、碘、纤维素、糖等大量营养素。少量糖质和丰富的胶质物质，对食道和胃壁科学而严格地进行保护。而另一大成分——猪心，则为中药材。猪心参汤以其能补血、补心、补精神，补气血，容颜养颜的作用而被公认为是养生佳品。
3、猪骨黄豆汤
成分：猪骨，黄豆
黄豆被誉为“大自然中的完美食品”， 是高蛋白质、低脂肪、低热量、高纤维的食品。黄豆含大量碱性物质，是补血佳品。而猪骨则属滋补餐品。猪骨含有丰富的胶原蛋白和维生素B6，可以促进新陈代谢和生长发育。因此，猪骨黄豆汤不仅仅美味， 对于身体健康亦有极大帮助。
4、银鱼南杏汤
成分：银鱼，南杏，菜心
据香港金牌月嫂介绍，这道汤品含有清湿作用，可以提升胃口、清热解毒。其中的银鱼则是大家日常生活中绝佳的滋补品，被称为“小鱼儿大使”，其营养浓度高，且含有丰富的维生素A和钙质。南杏含有丰富的蛋白质和维生素E, 具有补气、健脾、润肠和抗衰老等好处。
其实，以上仅是香港金牌月嫂们餐单上例举的少数汤品，对于宝宝来说，如果饮食中加入适量的汤，不仅可以增添口感，还能让宝宝获得足够的营养。需要注意的是，餐后不应马上饮水，因饮食后胃酸含量较高，如及时饮水会稀释胃酸，影响消化。
最后，大家平时要注意平衡营养，合理搭配食材，不宜过量。保持良好的睡眠、充足的运动，以及户外光环境的养成，才是遵循新生儿养护常识最为关键的部分。让我们和宝宝一起，更愉快健康地成长吧。
