绿豆水的作用与功效：清热解毒，美容养颜，减肥健身，降血压降血糖

绿豆水的作用与功效:清热解毒,美容养颜,减肥健身,降血压降血糖,抗过敏,降血脂,抗肿瘤,降低胆固醇等功效。很受广大女士的欢迎。由于它营养价值高,用绿豆煮熟后会更有营养。特别适合炎热的夏天,有清暑消暑的功效,因此备受女性朋友的喜爱。

但是在夏天绿豆水在使用时也是有一定的禁忌的,特别是在吃了绿豆汤后不能立即吃大量的冰镇西瓜,避免绿豆中毒。否则,有可能造成身体的不适,如出现拉肚子等情况。绿豆汤不宜在室温下饮用,否则会影响健康。建议您在家中经常熬制绿豆汤饮用,要不然,效果并不明显。因此,为了身体的健康,最好不要在家中经常熬制绿豆汤饮用,最好不要在家中经常熬制绿豆汤饮用,以免发生不良反应。很受广大女性朋友的喜爱。由于它营养价值高,用绿豆煮熟后会更有营养。特别适合炎热的夏天,有清暑消暑的功效。很受到广大女士的欢迎。

在上面的文章里面我们介绍了秋冬常见的降火饮品,我们知道绿豆汤有很多的功效,我们可以根据自己的需要来选择饮用绿豆汤。而且现在的食品安全也是很高的,很多人在夏天都会出现上火的情况,上火了可以喝绿豆汤,有降火的功效,而且有美容的功效。

绿豆汤的做法大全

绿豆汤

材料:绿豆50克,白糖适量,清水500毫升。

做法:

1、绿豆洗净,放入锅内,加清水500毫升;

2、大火煮沸后,改用小火煮10分钟;

3、放入白糖搅匀,晾凉即可。

功效:清热消暑、止渴利尿,用于暑热烦渴、水肿腹胀、泻痢、疮疖肿毒、解酒中毒等。

荷叶绿豆汤

材料:鲜荷叶,绿豆,山楂,冰糖。

1、先将荷叶洗净,放水煮沸,再把绿豆放到荷叶里,大火烧开后改小火煮20分钟;

2、放山楂和冰糖,再煮5分钟即可。

功效:清暑,健脾,止渴,用于中暑头晕、头痛、耳鸣、胸中烦热、消渴、腹胀、腹泻、消化不良。

冰糖莲子绿豆汤

材料:莲子、百合、冰糖。