枸杞吃多了会有什么危害？专家揭示超量摄入的健康风险

枸杞吃多了会有什么危害?枸杞吃得过多有什么危害?在日常生活中,不少人对枸杞的使用仍未有足够的研究,“就是喝过多的枸杞水,会导致上火,甚至造成便秘。”专家表示,虽然枸杞有很多的功效,比如可以补肾益精、明目、壮阳、润肺、抗衰老、提高免疫力、抗疲劳、抗肿瘤、降血脂、保肝等。但是,服用枸杞子要注意用量,食用过多可能会引起不适反应,如恶心、胃不适、口干、腹胀等,因此要适量食用。

看完之后,知道了吃枸杞吃多了有什么危害,之后就知道了枸杞吃多了会怎样。既然吃多了,那么在生活起居中一定要注意适当,不可过多食用,并且最好是按照一定的量,减少一次性摄入,以免出现脾胃虚寒的症状,对身体造成不利影响。