揭秘豌豆粉的功效与作用：你不可忽视的美容与健康秘密

揭秘豌豆粉的功效与作用:你不可忽视的美容与健康秘密

护肤美容:干豌豆粉含有丰富的水溶性角质蛋白,具有滋养保湿的功效,可以帮助皮肤重建正常的防御屏障,预防皮肤表层的角质化,皮肤角质层从干到湿层层来修复,维持皮肤的水油平衡,达到润肤的效果。

祛斑去斑:干豌豆粉含有丰富的水溶性植物蛋白,可以帮助皮肤补充水分,同时可以增加皮肤角质层的水分和弹性,有效减少黑色素的沉积,达到去斑的目的。

减肥瘦身:干豌豆粉富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排毒瘦身,能够有效改善肥胖症。

祛斑美白:干豌豆粉富含B族维生素,可以营养皮肤,防止色素沉着,保持皮肤的滋润。

解酒:干豌豆粉富含B族维生素,可以营养皮肤,消除色斑,达到解酒的目的。

增强免疫力:干豌豆粉含有丰富的氨基酸,可以为身体提供丰富的氨基酸,增加机体免疫力,可以为身体提供更多营养物质,增强机体抗病能力。

帮助宝宝补钙:干豌豆粉含有丰富的钙元素,可以为宝宝提供丰富的钙质,对宝宝骨骼的发育很有好处。

干豌豆粉怎么冲调

1、把干豌豆用冷水冲洗干净,然后用干的豌豆颗粒,用冷水浸泡30分钟左右,控干。

2、锅中烧水,水开后,把泡好的豌豆粒放入锅中,加入适量的凉水,直到豌豆粒全部变软,煮熟后即可捞出,控干水分。

3、用漏勺把豌豆粒沥干水分,然后放入小碗中,调入适量的温开水,搅拌均匀后,把小碗放入微波炉中,中高火加热3分钟即可。

4、用漏勺把豌豆粒沥干水分,然后装入小碗中,装入小碗中,加入适量的凉开水,搅拌均匀后,把小碗放入微波炉中,中高火加热3分钟即可。

小贴士

1、干豌豆粒浸泡的时间不宜过长,否则会使豌豆粒膨胀,口感变差。

2、生豌豆粒泡在水里,如果放得时间过长,就容易把外壳的营养给冲掉了。

5、豌豆本身的性质寒凉,过量食用容易引起脾胃虚寒,因此,不宜多吃。

宝宝多大可以吃豌豆粉?

豌豆粉宝宝可以吃,但是要控制量。