揭秘藕粉的作用和功效：驻颜美容、消炎舒压、减肥瘦身的秘密

揭秘藕粉的作用和功效:驻颜美容、消炎舒压、减肥瘦身的秘密

1、常喝藕粉可让面色红润有光泽

藕粉性味甘寒,具有清热、养血、散淤的作用。除烦难,藕粉美容、消炎舒压

藕粉是民间常用于美容的“天然面膜”。具有天然美容、消炎镇静的作用

藕粉富含铁、锌等微量元素,有一定的美容作用。减脂瘦身

藕粉是粗纤维食物,可以促进肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,促使血液中的甘油三酯和胆固醇的排出,防止脂肪在皮下堆积。

5、除肝火,降胃火

藕粉可以有效清理肠胃,补充人体的糖分,减少脂肪吸收,控制体重,另外,藕粉中的维生素B2也有降血糖的作用。

6、滋阴润肺

新鲜的藕,汁液和藕粉混合,具有滋阴润肺的作用。

7、去燥滋阴

藕粉含有黏液蛋白,有润燥清热、滋阴降火的作用。

8、凉血止血

藕粉中的蛋白质,能增进食欲,促进营养的消化,还可以凉血,止血,产妇多吃能调理脾胃,补中益气。

藕粉和藕粉的吃法

番薯粉

材料:番薯粉、藕粉、蜂蜜。

做法:

1、番薯粉和藕粉用冷水化开;红薯粉和藕粉加冷水调和均匀;锅里水烧开后放入番薯粉煮,边煮边搅拌;放入藕粉煮至透明,加入蜂蜜调味即可。

桂花莲藕粉

材料:莲藕粉100克、桂花藕粉80克、冰糖60克、红糖30克。

1、先将藕粉、冰糖加水煮成糊状。莲藕粉用冷开水(也可用温水)调成糊状。取一半的藕粉和桂花藕粉、冰糖一起拌均匀。剩下的桂花藕粉加适量红糖用开水冲开即可。

特点:味道清爽,香甜适口。

玫瑰薄荷藕粉

材料:莲藕粉、玫瑰酱、薄荷叶。

1、先将莲藕粉与玫瑰酱以1:1的比例调拌均匀。取适量藕粉与玫瑰酱混合拌匀即可。

特点:色泽和香郁。