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揭秘红豇豆的功效与作用:美容养颜、减肥瘦身、调理肠胃。
1、美容养颜:红豇豆中含有大量的维生素E,其维生素E能够帮助保持皮肤弹性,减少皮肤皱纹,也能补充肌肤所需的营养,使皮肤看上去更加光滑。
2、减肥瘦身:红豇豆中含有的植物蛋白、糖类、维生素E,其脂肪含量相对较低,而且纤维素比较多,是一种比较低脂肪的食物,能有效帮助减肥,还能降低脂肪吸收,在减肥瘦身的同时,也能帮助调理肠胃,加速体内毒素排出。
3、调理肠胃:红豇豆中含有很多的膳食纤维,膳食纤维能够刺激肠道蠕动,起到通便的作用,帮助调节肠道菌群,改善便秘。
4、调理肠胃:红豇豆中含有多种微量元素,能有效改善人体胃肠道不适,对调节肠胃有很好的作用。
