创意美食：水果沙拉酱，为你的水果沙拉增添独特风味

创意美食:水果沙拉酱,为你的水果沙拉增添独特风味

小蛋糕

将蛋糕装入烤盘,挤入小半杯的水果,在烤箱烤。然后铺上冰沙,就是爱吃甜食的水果沙拉啰。小蛋糕可以同时点缀一些水果。

水晶葡萄干

葡萄干以各种果汁、果酱为原料制作而成,一般可分成两种类型:一种是糖浸提、一种是甜浸提,以橙子和葡萄制成的浓缩果汁即为多,甜度取决于材料、制作、保存等因素。由于糖浸提的体积有限,且浸泡在果汁中的水量也少,故而水果沙拉沙拉的风味较为独特。

草莓

草莓是最早见的水果之一,据说是早期的农医大师李时珍《本草纲目》所说的,它是真正的“果中皇后”,其中含有多种营养元素和大量的铁,能预防贫血。草莓的酸味能促进胃液分泌,增进食欲,有助消化。草莓最好在饭后吃,这样还能促进营养吸收。

香蕉

香蕉是一种营养价值非常高的水果,它含有多种营养物质,具有通便的功效,并且也有润肠通便的作用,还有保护牙齿和口腔的作用。

水果沙拉怎么做

苹果草莓汁

苹果,草莓,柠檬,牛奶,冰糖。

做法:草莓洗净去蒂切小丁。苹果和柠檬去皮后切成小块。将草莓、苹果丁和柠檬块倒入搅拌机中,加少许水,搅拌均匀即可。

核桃草莓沙拉

核桃,草莓,樱桃,牛奶,蜂蜜。草莓洗净去蒂,去蒂的草莓切小块。核桃去皮后用微波炉叮熟,捣碎成泥。将草莓、核桃碎、牛奶和蜂蜜拌匀。

4、用打汁机把水果打成泥。

樱桃番茄

番茄含有丰富的营养成分,它含有丰富的维生素和矿物质,它的维生素C、维生素E、胡萝卜素以及微量元素锌、硒、铁的含量也比较丰富。番茄洗净,在沸水中烫一下,切成小块。将樱桃番茄洗净去蒂,去籽,切小块。将樱桃番茄、樱桃番茄放入搅拌机,加少许水,打成汁即可。

草莓菠萝蜜

草莓,菠萝蜜,酸奶,冰糖。草莓洗净,用沸水焯一下。菠萝蜜剥皮,切块。在菠萝蜜汁中放入切好的草莓,倒入酸奶,搅匀即可。