六个月宝宝辅食表：带你一步步了解婴儿六个月辅食规划

六个月宝宝辅食表:带你一步步了解婴儿六个月辅食规划

宝宝们的肠胃功能已经发育成熟,这时候吃的东西比平时多了。家长们需要重视这个问题,作为宝宝的“食”字,该怎么办呢?

宝宝六个月的食谱:

一、蛋黄泥

食材:鸡蛋1个、水适量、食盐少许。

做法:鸡蛋煮熟,用勺子碾碎。将碾碎的鸡蛋、适量水混合,放入锅内小火蒸10-15分钟即可。

提示:宝宝6个月时,可尝试蛋黄泥。将蛋黄和水以1:1的比例混合调成糊状,如有蛋黄泥,在蒸熟的蛋黄泥中加入牛奶或者酸奶即可。

二、蛋黄糊

食材:鸡蛋1个、米粉(菜泥)适量。将鸡蛋煮熟,用勺子碾碎。将碾碎的鸡蛋、米粉和温水混合,放入锅内小火蒸10-15分钟即可。

提示:若有蛋黄泥,在蒸熟的蛋黄泥中加入牛奶或酸奶即可。

三、蛋黄酥

食材:鸡蛋1个、面粉60克、白糖20克、白油适量。将鸡蛋打入碗中,加入面粉、白糖、白油,搅拌成糊状。将蛋糊倒入刷了油的平底锅中,用小火煎制,然后用筷子戳个小洞,将蛋糊放入锅中煎成金黄即可。

提示:如果没有刷油,可以在煎的时候用小火慢煎,蛋会慢慢熟的。

四、蛋黄糕

食材:鸡蛋2个、糖100克、生粉80克、白油适量。将鸡蛋、糖、生粉、白油混合均匀。将鸡蛋液倒入,搅拌成糊状。

3、将鸡蛋液倒入铺了油纸的烤盘上。

提示:如果没有油纸,可以在烤盘上垫油纸。

五、蛋黄生菜

食材:鸡蛋4个、油适量、盐适量、生菜、奶油。将鸡蛋打碎搅拌均匀,加入面粉、盐、油搅拌均匀。加入面粉搅拌均匀,加入奶油搅拌均匀。

3、将蛋糊倒入铺了油纸的烤盘上,用小火煎,然后用筷子戳个小洞,将蛋糊放入锅中煎成金黄即可。

提示:如果没有油纸,可以在煎的时候用小火慢煎,蛋会慢慢熟的。