六个月婴儿辅食食谱表：为宝宝提供全面营养的简易指南

六个月婴儿辅食食谱表:为宝宝提供全面营养的简易指南

婴儿在6个月左右就可以开始添加辅食了,但这个阶段的婴儿应该以易消化、富含营养、容易吸收为原则。

第一周:给宝宝添加米粉

这个阶段的婴儿除了能吃粥,还可以添加宝宝的一些蔬菜泥,还可以吃一些水果泥。

第一周:奶粉

1:母乳喂养

当宝宝开始用母乳来表达这个时期宝宝已经可以吮吸了,这时可以喂他一些青菜泥、鱼泥、肉泥、蛋黄泥、蒸鸡蛋羹、水果泥等。

第二周:蛋黄

1:混合喂养

混合喂养

母乳喂养

母乳是宝宝最重要的食物,但如果吃的食物不是稀粥烂饭,那么3岁的宝宝更容易发生过敏现象。

1:母乳混合喂养

2:母乳混合喂养

一共3种,在第一周里是混合喂养,混合喂养期间,宝宝的消化器官和呼吸器官发育得好,且每次喂食都以1-2勺/天为宜,3-4天为一次。

第二周:米粉

1:米粉

混合喂养期间,宝宝的消化系统发育得好,且每次喂食都以1-2勺/天为一次,3-4天为一次。

混合喂养:母乳混合喂养

母乳混合喂养

母乳混合喂养:母乳混合喂养

一、母乳的营养价值

母乳中含有多种营养素,因此特别适合宝宝食用。母乳中含有的必需氨基酸不同,可以通过增加母乳中的含量来更好地促进宝宝的生长发育。母乳中含有的乳蛋白和配方奶粉中含有的丰富的钙和脂溶性维生素以及维生素,可以在宝宝的肠道内更好地维持肠道菌群的平衡,还能补充孩子生长发育所需要的营养成分。此外,母乳还具有减轻胃肠道压力的作用,对改善厌食有很大的好处。