了解身体寒热平衡？快来看看这份全面食物寒凉性一览表

了解身体寒热平衡?快来看看这份全面食物寒凉性一览表!

1、生姜:性温,现代研究,生姜中含有的姜辣素能增强血液循环,促进体内热量消耗,从而将体内寒气和垃圾及时排出体外,预防肥胖。

2、红茶:性温,含有多种矿物质和氨基酸,能提神醒脑,让人精神焕发。红茶中含有的一种儿茶素能帮助肝脏排除体内的毒素,燃烧体内的脂肪。

3、绿豆:性寒,味甘苦。有清热解毒,利水除湿,消肿解毒的功效,是日常生活中的消暑饮料。

4、生姜:性温,能温中散寒,发汗解表,解毒杀菌。在临床上能治疗风寒感冒,腹痛,腹泻等病症。

5、红糖姜汤:性温,能补益脾肾,益气补血。能帮助人快速补充能量,驱寒暖身,暖胃健脾。